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立冬艾灸有什么益处呢-

发布时间:2022-06-23 11:36:23 阅读: 来源:气瓶厂家
立冬艾灸有什么益处呢?

立冬艾灸有什么益处呢?

立冬节气将至,代表着冬天即将到来。立冬天寒地冻,万木凋零,生机潜伏闭藏,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。此时艾灸有助于补充阳气,扶正祛邪,补益强身提高免疫力。

立冬养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本。立冬时节阳气衰微温度反复,正是流感易发时节,适当艾灸,可补充阳气,扶正祛邪,补益强身提高免疫力,伴您过一个温暖的冬天。

那么,立冬艾灸有什么益处呢?

1、经络调节

人是一个整体,五脏六腑、四肢百骸是互相协调的,这种相互协调关系,主要是靠经络的调节作用实现的。而经络学说是祖国医学重要内容,也是灸疗的理论基础。

2、局部刺激

灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法,其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散,降低神经系统的兴奋性,发挥镇静、镇痛作用;同时温热作用还能促进药物的吸收。

3、调节免疫

许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的,这种作用具有双向调节的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理状态下,这种调节作用更明显。

立冬艾灸巧养生

1、命门:

在男子能藏生殖之精,在女子则紧密联系着胞宫,对两性生殖功能有重要影响;命门内含有真阳(真火)、真阴(真水),五脏六腑以及整个人体的生命活动都由它激发和主持。

但是,也有人持命门只含真火而不含真水的见解。近代的观点,多倾向于命门主要是藏真火,因而称之为命门火或命火。由于肾脏是先天之本、水火之宅,所以不论从上述哪种观点来看,命门的功能都与肾脏有十分密切的关系。

2、神阙:

该穴为人之生命根蒂,灸之可温阳散寒、温经逐痹、行气活血、祛湿通络、回阳固脱、扶阳培元,从而起到疏通经络、调达脏腑、扶正驱邪、调整阴阳、防衰延年的作用。

另外,灸神阙在诸多保健疗法中也占有重要地位,正以其简便易行、成本低廉的特点越来越受到人们的重视。艾灸神阙可预防感冒提高免疫,所有的慢性病患者都可艾灸此穴,具体操作,艾条温灸儿童2030分钟,或艾柱隔姜、成人3060分钟。

3、关元:

该穴为生殖、泌尿系统疾患的卓效之穴,古今已作为保健要穴。其主治功能可概括为培肾固本,调气回阳。灸法借助火力,温通经络,行气活血,补益阳气,施之关元,使肾中精气盛而体日壮。男科、妇科炎症、男性性功能障碍、阳痿早泄、女性阴冷都可艾灸关元穴,具体操作艾条灸60120分钟。

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