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吃什么养护子宫女性保养的食谱

发布时间:2019-10-18 02:14:02 阅读: 来源:气瓶厂家

女性子宫的健康是很重要的,很多的女性都不知道应该如何去保护自己,时间长了就会造成一些妇科疾病的风险哦。那么女性应该如何保护自己的子宫呢,下面的这些女性保养的食谱是不能错过的,可以让你有一个健康的体魄。

红枣南瓜汤

材料:南瓜500克,红枣10克,红糖适当。

做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一同放入煲中,加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂停止。

功效:补中益气,补脾和胃,益气生津,滋阴养血。适用于气血双虚流产后的女人。女性吃这样的食物可以有补气血的作用,对于健脾胃有好处,同时也可以有生津养血的作用,对于保护子宫减少疾病有好处。

红菇鸡肝豆腐汤

材料:红菇 1把、鸡肝 2付、豆腐 1块、葱花适当、姜 3片。

做法:红菇洗净泡软,鸡肝切片,豆腐切小块,预备葱花。鸡肝用腌料抓匀,腌制15分钟。一起把红菇和生姜放入开水中煮透(汤彻底变红),放入豆腐煮开。最终把腌好的鸡肝倒入汤中,煮开至鸡肝断生,加调味料出锅。

成效:红菇有菇中之王之称,具有补虚养血,防癌抗衰的多种成效,汤色清红,参加豆腐、鸡肝营养更全部,滋味更鲜美,是孩童、孕产妇、贫血者以及流产后的女人宜食的补气益血佳品。这样的食疗方法可以有很好的缓解气血不足的作用,对于抗衰老恢复体质有好处。

关于女性养护子宫的一些食谱,大家都了解了吧,了解了以后就可以制作着让家人分享了,可预防女性子宫疾病,还可以保护子宫强体质,可以增强体质,提高免疫力,而且还可以补充蛋白质和钙质,是很不错的养生食材。

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