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解读基础体温基础体温的周期性变化图《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:47:27 阅读: 来源:气瓶厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

·周期性变化

女性生理周期(月经周期)以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天。其中以排卵日为分隔分为:

1、月经来潮日至排卵前的滤泡期,滤泡期长短不一定。以平均28天为例,约持续两周。

2、排卵后至下一个月经来潮日的黄体期,一般黄体期固定约为12-16天(平均14天)。

基础体温与生理周期一样是有周期性的规律,同样是以排卵日为分隔为:

1、从月经来潮日至排卵日,基础体温为低温期,一般为36.2℃-36.5℃(这个是指口腔温度。一般腋下温度比口腔温度要低0.5℃)。低温期的长短不一定,以平均28天为例,约持续两周即14天。

2、从排卵后至下一个月经来潮日,基础体温为高温期,高温期比低温期的体温升高约0.3℃~0.5℃,如36.8℃左右。一般高温期约持续两周,即12-16天(平均14天)。

3、排卵当日,基础体温在排卵期开始时一般会降低(有的人不降低),排卵后即升温。

·基础体温曲线:双相型体温曲线

因为有排卵的正常基础体温分为低温期和高温期两个阶段,在医学上把这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线,表示卵巢有正常的排卵功能。

·如何从基础体温的周期性变化寻找排卵期

从基础体温的周期性变化中,我们可以看到低温期向高温期的变化是以排卵日为分隔的,也就是说排卵是发生在体温由低向高上升的过程中。更准确的说,是在体温上升前排卵,排卵之后体温开始升高。

·基础体温曲线图示-28天周期,正常排卵

图示表示正常月经周期28天,基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日,低温期14天;排卵后持续高温14天,其中第14天为排卵日。

准备怀孕的未准妈妈们,在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。

每个未准妈妈的月经周期不一定是28天,所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异,关键是在清楚自己的低温期、高温期,找准排卵日,合理安排自己的同房日期,成功怀孕!

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